Амарант зерна или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами амарант зерна и пекарский порошок
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем амарант зерна. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, амарант зерна содержит только 102 калорий.
- Амарант зерна имеет больше марганца, меди, селена, магния, витамина B6 и цинка, в то время как пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа.
- Пекарский порошок обеспечивает на 583% больше дневной нормы кальция
- Количество натрия в продукте амарант зерна ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Amaranth grain, cooked и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +575% |
| Содержит больше МедьМедь | +1390% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7663.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12402.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +424.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1380.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 47mg | 5876mg | 583% |
| Натрий | 6mg | 10600mg | 461% |
| Фосфор | 148mg | 2191mg | 292% |
| Железо | 2.1mg | 11.02mg | 112% |
| Марганец | 0.854mg | 0.011mg | 37% |
| Медь | 0.149mg | 0.01mg | 15% |
| Селен | 5.5µg | 0.2µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0mg | 9% |
| Магний | 65mg | 27mg | 9% |
| Цинк | 0.86mg | 0.01mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.2g | 8% |
| Белки | 3.8g | 0g | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B9 | 22µg | 0µg | 6% |
| Калий | 135mg | 20mg | 3% |
| Углеводы | 18.69g | 27.7g | 3% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.58g | 0g | 2% |
| Калорийность | 102kcal | 53kcal | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 27.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1403.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8640.3% |
