Сравнить продукты Амарант зерна и Пикша
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
Содержит больше МедьМедь | +473.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +115% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6469.2% |
Содержит больше КалийКалий | +160% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +87.8% |
Содержит больше СеленСелен | +476.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +189.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1652.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +187.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-505.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +426.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.13µg | 89% | |
Селен | 5.5µg | 31.7µg | 48% |
Марганец | 0.854mg | 0.013mg | 37% |
Белки | 3.8g | 19.99g | 32% |
Витамин B3 | 0.235mg | 4.119mg | 24% |
Железо | 2.1mg | 0.21mg | 24% |
Холестерин | 66mg | 22% | |
Фосфор | 148mg | 278mg | 19% |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.327mg | 16% |
Медь | 0.149mg | 0.026mg | 14% |
Холин | 79.6mg | 14% | |
Натрий | 6mg | 261mg | 11% |
Витамин B5 | 0.494mg | 10% | |
Магний | 65mg | 26mg | 9% |
Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
Крахмал | 16.23g | 7% | |
Калий | 135mg | 351mg | 6% |
Углеводы | 18.69g | 0g | 6% |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.069mg | 4% |
Цинк | 0.86mg | 0.4mg | 4% |
Кальций | 47mg | 14mg | 3% |
Витамин D | 0.6µg | 3% | |
Витамин D | 23IU | 3% | |
Витамин B9 | 22µg | 13µg | 2% |
Витамин A | 21µg | 2% | |
Витамин E | 0.19mg | 0.55mg | 2% |
Жиры | 1.58g | 0.55g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.111g | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1% | |
Калорийность | 102kcal | 90kcal | 1% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg | 1% |
Чистые углеводы | 16.59g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
Триптофан | 0.26mg | 0% | |
Треонин | 1.015mg | 0% | |
Изолейцин | 1.067mg | 0% | |
Лейцин | 1.882mg | 0% | |
Лизин | 2.126mg | 0% | |
Метионин | 0.686mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
Валин | 1.193mg | 0% | |
Гистидин | 0.682mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

42%

Итоговая оценка минералов
43%

41%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Амарант зерна дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах