Сравнить продукты Амарант зерна и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +813% |
Содержит больше МедьМедь | +496% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6000% |
Содержит больше КальцийКальций | +1070.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +307% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +133.8% |
Содержит больше СеленСелен | +163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +827.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1105.8% |
Содержит больше ВодаВода | +98.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +573.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1870.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +392.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 19.196g | 87% | |
Витамин B12 | 1.68µg | 70% | |
Кальций | 47mg | 550mg | 50% |
Жиры | 1.58g | 31.14g | 45% |
Белки | 3.8g | 25.6g | 44% |
Холестерин | 116mg | 39% | |
Марганец | 0.854mg | 0.014mg | 37% |
Натрий | 6mg | 800mg | 35% |
Витамин A | 261µg | 29% | |
Фосфор | 148mg | 346mg | 28% |
Цинк | 0.86mg | 3.5mg | 24% |
Железо | 2.1mg | 0.23mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 22% | |
Селен | 5.5µg | 14.5µg | 16% |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.204mg | 14% |
Калорийность | 102kcal | 389kcal | 14% |
Медь | 0.149mg | 0.025mg | 14% |
Магний | 65mg | 14mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 11% | |
Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
Крахмал | 16.23g | 7% | |
Углеводы | 18.69g | 1.55g | 6% |
Витамин B9 | 22µg | 6µg | 4% |
Витамин D | 0.6µg | 3% | |
Витамин D | 23IU | 3% | |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Калий | 135mg | 64mg | 2% |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.083mg | 2% |
Витамин K | 2.6µg | 2% | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.021mg | 1% |
Витамин B3 | 0.235mg | 0.15mg | 1% |
Витамин E | 0.19mg | 0.27mg | 1% |
Чистые углеводы | 16.59g | 1.55g | N/A |
Сахар | 1.55g | N/A | |
Триптофан | 0.361mg | 0% | |
Треонин | 0.935mg | 0% | |
Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
Лейцин | 2.664mg | 0% | |
Лизин | 2.328mg | 0% | |
Метионин | 0.706mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
Валин | 1.926mg | 0% | |
Гистидин | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

33%

Итоговая оценка минералов
43%

63%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.196g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Амарант зерна дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах