Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Амарант зерна и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Амарант зерна vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +41.3%
Содержит больше КальцийКальций +213.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +56.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.5%
Содержит больше МедьМедь +53%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1895.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1325.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Амарант зерна Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.015mg 0.705mg 58%
Витамин B9 22µg 176µg 39%
Витамин B2 0.022mg 0.439mg 32%
Холестерин 73mg 24%
Витамин B3 0.235mg 3.35mg 19%
Железо 2.1mg 3.35mg 16%
Белки 3.8g 11.31g 15%
Марганец 0.854mg 0.547mg 13%
Витамин B12 0.31µg 13%
Углеводы 18.69g 54.73g 12%
Витамин B5 0.535mg 11%
Селен 5.5µg 10%
Калорийность 102kcal 288kcal 9%
Медь 0.149mg 0.228mg 9%
Клетчатка 2.1g 8%
Крахмал 16.23g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 6%
Магний 65mg 46mg 5%
Цинк 0.86mg 1.22mg 3%
Кальций 47mg 15mg 3%
Фосфор 148mg 163mg 2%
Витамин A 14µg 2%
Витамин B6 0.113mg 0.093mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1%
Насыщенные жиры 0.328g 1%
Жиры 1.58g 2.3g 1%
Калий 135mg 179mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Натрий 6mg 26mg 1%
Чистые углеводы 16.59g 54.73g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +142.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше БелкиБелки +197.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.