Сравнить продукты Амарант зерна и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +651.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2163.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1208.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +7277.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.19mg | 4.3mg | 27% |
| Калий | 135mg | 1014mg | 26% |
| Медь | 0.149mg | 0.365mg | 24% |
| Витамин C | 21.9mg | 24% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.302mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 3.076mg | 18% |
| Железо | 2.1mg | 2.98mg | 11% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.153mg | 10% |
| Фосфор | 148mg | 83mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.216mg | 8% |
| Витамин A | 76µg | 8% | |
| Клетчатка | 2.1g | 4.1g | 8% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Крахмал | 16.23g | 0.22g | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Магний | 65mg | 42mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 3% | |
| Витамин B9 | 22µg | 12µg | 3% |
| Натрий | 6mg | 59mg | 2% |
| Цинк | 0.86mg | 0.63mg | 2% |
| Жиры | 1.58g | 0.47g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1% | |
| Калорийность | 102kcal | 82kcal | 1% |
| Кальций | 47mg | 36mg | 1% |
| Белки | 3.8g | 4.32g | 1% |
| Углеводы | 18.69g | 18.91g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Селен | 5.5µg | 5.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
31%
Итоговая оценка минералов
43%
49%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах