Сравнить продукты Амарант зерна и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7663.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1455.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1668.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 80% | |
| Кальций | 47mg | 731mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 64% | |
| Фосфор | 148mg | 536mg | 55% |
| Белки | 3.8g | 24.99g | 42% |
| Жиры | 1.58g | 27.8g | 40% |
| Марганец | 0.854mg | 0.011mg | 37% |
| Натрий | 6mg | 812mg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.389mg | 28% |
| Витамин A | 243µg | 27% | |
| Цинк | 0.86mg | 3.75mg | 26% |
| Железо | 2.1mg | 0.44mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 20% | |
| Селен | 5.5µg | 14.5µg | 16% |
| Калорийность | 102kcal | 357kcal | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.036mg | 13% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Магний | 65mg | 30mg | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Углеводы | 18.69g | 1.43g | 6% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 4% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 22µg | 16µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.037mg | 2% |
| Калий | 135mg | 188mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.082mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1207% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +557.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1659.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +448.1% |
