Сравнить продукты Амарант зерна и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1650% |
| Содержит больше МедьМедь | +451.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1245.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2340% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1361.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +829.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.05 г
Сахароза:
2.07 г
Глюкоза:
2.43 г
Фруктоза:
5.9 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +32360% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.035mg | 36% |
| Железо | 2.1mg | 0.12mg | 25% |
| Фосфор | 148mg | 11mg | 20% |
| Магний | 65mg | 5mg | 14% |
| Медь | 0.149mg | 0.027mg | 14% |
| Селен | 5.5µg | 0µg | 10% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Крахмал | 16.23g | 0.05g | 7% |
| Белки | 3.8g | 0.26g | 7% |
| Цинк | 0.86mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.041mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Витамин C | 4.6mg | 5% | |
| Кальций | 47mg | 6mg | 4% |
| Калорийность | 102kcal | 52kcal | 3% |
| Углеводы | 18.69g | 13.81g | 2% |
| Жиры | 1.58g | 0.17g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Клетчатка | 2.1g | 2.4g | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.091mg | 1% |
| Холин | 3.4mg | 1% | |
| Калий | 135mg | 107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 11.41g | N/A |
| Сахар | 10.39g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.026mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Триптофан | 0.001mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.012mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.012mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
4%
Итоговая оценка минералов
43%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яблоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы