Сравнить продукты Американский сыр и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2813.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1920% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +558.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1376.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +775% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +579.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1563.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9533.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25637.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1661.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 89kcal |
|
| Белки | 18.13g | 1.09g |
|
| Жиры | 31.79g | 0.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 8.7mg |
|
| 3.7g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 3.7g | 22.84g |
|
| Холестерин | 100mg | 0mg |
|
| Витамин D | 23IU | 0IU |
|
| Магний | 26mg | 27mg |
|
| Кальций | 1045mg | 5mg |
|
| Калий | 132mg | 358mg |
|
| Железо | 0.63mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 2.26g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.6g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 641mg | 22mg |
|
| Натрий | 1671mg | 1mg |
|
| Витамин A | 945IU | 64IU |
|
| Витамин A | 250µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.27mg |
|
| Селен | 20.2µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.367mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g | 0g |
|
| Холин | 36.2mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.073g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.049mg |
|
| Валин | 1.187mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 0g | 4.85g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
15%
Итоговая оценка минералов
106%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.945g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах