Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Американский сыр и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +467.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26%
Содержит больше МедьМедь +142.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +241%
Содержит больше МарганецМарганец +20.6%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 16% 18% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13%
Содержит больше ХолинХолин +135.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.65µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +722.2%
Содержит больше ДругоеДругое +150.7%
Содержит больше БелкиБелки +14.5%
Содержит больше ВодаВода +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Бри (сыр) Мнение
Калорийность 371kcal 334kcal Американский сыр
Белки 18.13g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 31.79g 27.68g Американский сыр
3.7g 0.45g Американский сыр
Углеводы 3.7g 0.45g Американский сыр
Холестерин 100mg 100mg
Витамин D 23IU 20IU Американский сыр
Магний 26mg 20mg Американский сыр
Кальций 1045mg 184mg Американский сыр
Калий 132mg 152mg Бри (сыр)
Железо 0.63mg 0.5mg Американский сыр
Сахар 2.26g 0.45g Бри (сыр)
Медь 0.046mg 0.019mg Американский сыр
Цинк 2.49mg 2.38mg Американский сыр
Фосфор 641mg 188mg Американский сыр
Натрий 1671mg 629mg Бри (сыр)
Витамин A 945IU 592IU Американский сыр
Витамин A 250µg 174µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.24mg Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.5µg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.034mg Американский сыр
Селен 20.2µg 14.5µg Американский сыр
Витамин B1 0.015mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.234mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.076mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.403mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.054mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.5µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 2.6µg 2.3µg Американский сыр
Витамин B9 8µg 65µg Бри (сыр)
Транс-жиры 1.144g Бри (сыр)
Холин 36.2mg 15.4mg Американский сыр
Насыщенные жиры 18.057g 17.41g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.236g 8.013g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.826g Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.772mg 0.751mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.716mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.516mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.475mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.939mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.187mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.546mg 0.716mg Бри (сыр)
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g Американский сыр
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g Американский сыр
0.137g Американский сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g Американский сыр
0.001g Американский сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g Американский сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Американский сыр
43%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1042mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр
Американский сыр дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (100 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.