Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Американский сыр и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +467.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26%
Содержит больше МедьМедь +142.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +241%
Содержит больше МарганецМарганец +20.6%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13%
Содержит больше ХолинХолин +135.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Бри (сыр) DV% diff.
Кальций 1045mg 184mg 86%
Фосфор 641mg 188mg 65%
Натрий 1671mg 629mg 45%
Витамин B2 0.234mg 0.52mg 22%
Витамин B6 0.054mg 0.235mg 14%
Витамин B9 8µg 65µg 14%
Селен 20.2µg 14.5µg 10%
Витамин A 250µg 174µg 8%
Витамин B5 0.403mg 0.69mg 6%
Витамин B12 1.5µg 1.65µg 6%
Жиры 31.79g 27.68g 6%
Белки 18.13g 20.75g 5%
Витамин B1 0.015mg 0.07mg 5%
Холин 36.2mg 15.4mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.24mg 4%
Медь 0.046mg 0.019mg 3%
Насыщенные жиры 18.057g 17.41g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.826g 3%
Витамин B3 0.076mg 0.38mg 2%
Калорийность 371kcal 334kcal 2%
Железо 0.63mg 0.5mg 2%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Цинк 2.49mg 2.38mg 1%
Калий 132mg 152mg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Углеводы 3.7g 0.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 8.013g 1%
Чистые углеводы 3.7g 0.45g N/A
Холестерин 100mg 100mg 0%
Витамин D 23IU 20IU 0%
Сахар 2.26g 0.45g N/A
Марганец 0.041mg 0.034mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0.322mg 0%
Треонин 0.772mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.938mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.929mg 0%
Лизин 1.516mg 1.851mg 0%
Метионин 0.475mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 1.158mg 0%
Валин 1.187mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +722.2%
Содержит больше ДругоеДругое +150.7%
Содержит больше БелкиБелки +14.5%
Содержит больше ВодаВода +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.