Сравнить продукты Американский сыр и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10350% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +732.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +220.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5306.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1826.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1553.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38873.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10985.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +199.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2843.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +947.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2247.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3937.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 6.288mg | 523% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 5.986mg | 456% |
| Железо | 0.63mg | 34.06mg | 418% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 3.87mg | 280% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 29.62mg | 185% |
| Кальций | 1045mg | 10mg | 104% |
| Фосфор | 641mg | 77mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.26g | 81% |
| Витамин A | 250µg | 814µg | 63% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 63% | |
| Жиры | 31.79g | 1.08g | 47% |
| Цинк | 2.49mg | 7.6mg | 46% |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Натрий | 1671mg | 795mg | 38% |
| Холестерин | 100mg | 33% | |
| Марганец | 0.041mg | 0.79mg | 33% |
| Углеводы | 3.7g | 86.85g | 28% |
| Селен | 20.2µg | 6.3µg | 25% |
| Белки | 18.13g | 6.06g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.204g | 20% |
| Медь | 0.046mg | 0.137mg | 10% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.354g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.226mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калий | 132mg | 105mg | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 378kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 10.35g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.26g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
371%
Итоговая оценка минералов
106%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 876mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.797g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах