Сравнить продукты Американский сыр и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +841.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +53% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1730.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1800.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2363.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +7741.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9014.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3057.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1367% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1475.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.046mg | 3.607mg | 396% |
| Железо | 0.63mg | 15.52mg | 186% |
| Марганец | 0.041mg | 3.737mg | 161% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 26mg | 476mg | 107% |
| Кальций | 1045mg | 111mg | 93% |
| Натрий | 1671mg | 19mg | 72% |
| Калий | 132mg | 2509mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 7.76g | 47% |
| Цинк | 2.49mg | 6.37mg | 35% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 31.79g | 13.1g | 29% |
| Витамин A | 250µg | 0µg | 28% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 3.7g | 58.3g | 18% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.46mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 2.4mg | 15% |
| Селен | 20.2µg | 13.2µg | 13% |
| Фосфор | 641mg | 728mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 4.39g | 10% |
| Калорийность | 371kcal | 220kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 32µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.42g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.118mg | 5% |
| Холин | 36.2mg | 11.4mg | 5% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.254mg | 3% |
| Белки | 18.13g | 18.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 1.76g | N/A |
| Витамин K | 2.6µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
106%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах