Сравнить продукты Американский сыр и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +6431.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +541% |
| Содержит больше СеленСелен | +225.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2134.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +325.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +691.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +853.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +712.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 16mg | 103% |
| Фосфор | 641mg | 100mg | 77% |
| Натрий | 1671mg | 15mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Марганец | 0.041mg | 0.916mg | 38% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Белки | 18.13g | 2.29g | 32% |
| Витамин A | 250µg | 0µg | 28% |
| Селен | 20.2µg | 6.2µg | 25% |
| Медь | 0.046mg | 0.266mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 1.014g | 18% |
| Цинк | 2.49mg | 0.67mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 21.14g | 14% |
| Железо | 0.63mg | 1.64mg | 13% |
| Жиры | 31.79g | 23.84g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калорийность | 371kcal | 230kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.261g | 7% |
| Холин | 36.2mg | 8.5mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.183mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.76mg | 4% |
| Калий | 132mg | 263mg | 4% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Магний | 26mg | 37mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.033mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.026mg | 1% |
| Углеводы | 3.7g | 5.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 3.34g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.053mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
5%
Итоговая оценка минералов
106%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах