Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Конфитюр

Сравнить продукты Американский сыр и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +5125%
Содержит больше КалийКалий +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4050%
Содержит больше ФосфорФосфор +3273.7%
Содержит больше СеленСелен +910%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1915%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +254.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.016mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Конфитюр DV% diff.
Кальций 1045mg 20mg 103%
Фосфор 641mg 19mg 89%
Насыщенные жиры 18.057g 0.01g 82%
Натрий 1671mg 32mg 71%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Жиры 31.79g 0.07g 49%
Белки 18.13g 0.37g 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Селен 20.2µg 2µg 33%
Витамин A 250µg 0µg 28%
Углеводы 3.7g 68.86g 22%
Цинк 2.49mg 0.06mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.038g 20%
Витамин B2 0.234mg 0.076mg 12%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0g 9%
Витамин B5 0.403mg 0.02mg 8%
Медь 0.046mg 0.1mg 6%
Калорийность 371kcal 278kcal 5%
Витамин E 0.8mg 0.12mg 5%
Магний 26mg 4mg 5%
Холин 36.2mg 10.2mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B6 0.054mg 0.02mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Железо 0.63mg 0.49mg 2%
Калий 132mg 77mg 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 67.76g N/A
Сахар 2.26g 48.5g N/A
Марганец 0.041mg 0.04mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.076mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0.008mg 0%
Треонин 0.772mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.037mg 0%
Лизин 1.516mg 0.03mg 0%
Метионин 0.475mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.021mg 0%
Валин 1.187mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +4800%
Содержит больше ЖирыЖиры +45314.3%
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ДругоеДругое +2843.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1761.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21573.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Конфитюр
Конфитюр vs Мармелад
Мармелад
Конфитюр
Конфитюр vs Меласса
Меласса
Конфитюр
Конфитюр vs Сахар
Сахар

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.