Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Кофе

Сравнить продукты Американский сыр и Кофе

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +52150%
Содержит больше КалийКалий +169.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6200%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +12350%
Содержит больше ФосфорФосфор +21266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +78.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +1292.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.014mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Кофе DV% diff.
Кальций 1045mg 2mg 104%
Фосфор 641mg 3mg 91%
Насыщенные жиры 18.057g 0.002g 82%
Натрий 1671mg 2mg 73%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Жиры 31.79g 0.02g 49%
Селен 20.2µg 0µg 37%
Белки 18.13g 0.12g 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин A 250µg 0µg 28%
Цинк 2.49mg 0.02mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.015g 21%
Калорийность 371kcal 1kcal 19%
Витамин B2 0.234mg 0.076mg 12%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.001g 9%
Железо 0.63mg 0.01mg 8%
Холин 36.2mg 2.6mg 6%
Магний 26mg 3mg 5%
Медь 0.046mg 0.002mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.01mg 5%
Витамин B6 0.054mg 0.001mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B5 0.403mg 0.254mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин K 2.6µg 0.1µg 2%
Калий 132mg 49mg 2%
Углеводы 3.7g 0g 1%
Марганец 0.041mg 0.023mg 1%
Витамин B3 0.076mg 0.191mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 0g N/A
Сахар 2.26g 0g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.014mg 0%
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0mg 0%
Треонин 0.772mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.005mg 0%
Лизин 1.516mg 0.001mg 0%
Метионин 0.475mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.003mg 0%
Валин 1.187mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +15008.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +158850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1340.4%
Содержит больше ВодаВода +150.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54806.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Кофе
Кофе vs Эспрессо
Эспрессо
Кофе
Кофе vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Кофе
Кофе vs Чай
Чай

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.