Сравнить продукты Американский сыр и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4880% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2952.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1284% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31690% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +867.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 1mg | 104% |
| Витамин C | 0mg | 84mg | 93% |
| Фосфор | 641mg | 21mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 82% | |
| Натрий | 1671mg | 0mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Жиры | 31.79g | 0.1g | 49% |
| Селен | 20.2µg | 37% | |
| Белки | 18.13g | 1.31g | 34% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 250µg | 28% | |
| Цинк | 2.49mg | 0.05mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 21% | |
| Калорийность | 371kcal | 60kcal | 16% |
| Медь | 0.046mg | 0.169mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.14mg | 7% |
| Железо | 0.63mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 4% | |
| Калий | 132mg | 266mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Магний | 26mg | 10mg | 4% |
| Углеводы | 3.7g | 15.14g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Марганец | 0.041mg | 0.052mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.012mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A | |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
25%
Итоговая оценка минералов
106%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины