Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1115.1%
Содержит больше Железо +142.3%
Содержит больше Фосфор +790.3%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит больше Цинк +315%
Содержит больше Селен +551.6%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Медь +452.2%
Содержит больше Марганец +829.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17%
Содержит больше Кальций +1115.1%
Содержит больше Железо +142.3%
Содержит больше Фосфор +790.3%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит больше Цинк +315%
Содержит больше Селен +551.6%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Медь +452.2%
Содержит больше Марганец +829.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +230.4%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B5 +92.8%
Содержит больше Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3 +1960.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +325%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Содержит больше Витамин A +230.4%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B5 +92.8%
Содержит больше Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3 +1960.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +325%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +322.6%
Содержит больше Жиры +270.9%
Содержит больше Другое +515.5%
Содержит больше Углеводы +903.8%
Содержит больше Вода +23.5%
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +322.6%
Содержит больше Жиры +270.9%
Содержит больше Другое +515.5%
Содержит больше Углеводы +903.8%
Содержит больше Вода +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +209.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.7%
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +209.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Мороженое-сэндвич Мнение
3.7g 37.14g Мороженое-сэндвич
Белки 18.13g 4.29g Американский сыр
Жиры 31.79g 8.57g Американский сыр
Углеводы 3.7g 37.14g Мороженое-сэндвич
Калорийность 371kcal 237kcal Американский сыр
Сахар 2.26g 18.57g Американский сыр
Кальций 1045mg 86mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.26mg Американский сыр
Магний 26mg 29mg Мороженое-сэндвич
Фосфор 641mg 72mg Американский сыр
Калий 132mg 115mg Американский сыр
Натрий 1671mg 129mg Мороженое-сэндвич
Цинк 2.49mg 0.6mg Американский сыр
Медь 0.046mg 0.254mg Мороженое-сэндвич
Марганец 0.041mg 0.381mg Мороженое-сэндвич
Селен 20.2µg 3.1µg Американский сыр
Витамин A 945IU 286IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 86µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.4mg Американский сыр
Витамин D 23IU 0IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0µg Американский сыр
Витамин B1 0.015mg 0.111mg Мороженое-сэндвич
Витамин B2 0.234mg 0.146mg Американский сыр
Витамин B3 0.076mg 1.566mg Мороженое-сэндвич
Витамин B5 0.403mg 0.209mg Американский сыр
Витамин B6 0.054mg 0.028mg Американский сыр
Витамин B9, общий 8µg 34µg Мороженое-сэндвич
Витамин B12 1.5µg 0.05µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 1.3µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg Американский сыр
Треонин 0.772mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg Американский сыр
Лизин 1.516mg Американский сыр
Метионин 0.475mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg Американский сыр
Валин 1.187mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg Американский сыр
Холестерин 100mg 21mg Мороженое-сэндвич
Транс-жиры 1.144g Мороженое-сэндвич
Насыщенные жиры 18.057g 2.317g Мороженое-сэндвич
0.006g 0.001g Американский сыр
0.012g 0.002g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 2.661g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 2.272g Мороженое-сэндвич
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.