Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КальцийКальций +1115.1%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +315%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.3%
Содержит больше СеленСелен +551.6%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше МедьМедь +452.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +829.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +352.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1960.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Мороженое-сэндвич DV% diff.
Кальций 1045mg 86mg 96%
Фосфор 641mg 72mg 81%
Насыщенные жиры 18.057g 2.317g 72%
Натрий 1671mg 129mg 67%
Витамин B12 1.5µg 0.05µg 60%
Жиры 31.79g 8.57g 36%
Селен 20.2µg 3.1µg 31%
Белки 18.13g 4.29g 28%
Холестерин 100mg 21mg 26%
Медь 0.046mg 0.254mg 23%
Витамин A 250µg 86µg 18%
Цинк 2.49mg 0.6mg 17%
Марганец 0.041mg 0.381mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 2.661g 14%
Углеводы 3.7g 37.14g 11%
Витамин B3 0.076mg 1.566mg 9%
Витамин B1 0.015mg 0.111mg 8%
Витамин B9 8µg 34µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 2.272g 7%
Витамин B2 0.234mg 0.146mg 7%
Калорийность 371kcal 237kcal 7%
Железо 0.63mg 0.26mg 5%
Холин 36.2mg 8mg 5%
Витамин B5 0.403mg 0.209mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин E 0.8mg 0.4mg 3%
Витамин B6 0.054mg 0.028mg 2%
Витамин K 2.6µg 1.3µg 1%
Калий 132mg 115mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 37.14g N/A
Сахар 2.26g 18.57g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.001g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +322.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.9%
Содержит больше ДругоеДругое +515.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +903.8%
Содержит больше ВодаВода +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.