Сравнить продукты Американский сыр и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +522% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1426.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2785.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +387.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +518.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2438.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +979.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5576.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +106% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8304.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2636.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 168mg | 88% |
| Фосфор | 641mg | 42mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.247g | 81% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Натрий | 1671mg | 233mg | 63% |
| Витамин K | 2.6µg | 66µg | 53% |
| Жиры | 31.79g | 0.56g | 48% |
| Витамин B9 | 8µg | 180µg | 43% |
| Селен | 20.2µg | 0.7µg | 35% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Белки | 18.13g | 1.68g | 33% |
| Железо | 0.63mg | 2.85mg | 28% |
| Витамин A | 250µg | 6µg | 27% |
| Магний | 26mg | 121mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.098g | 20% |
| Калорийность | 371kcal | 43kcal | 16% |
| Цинк | 2.49mg | 1.23mg | 11% |
| Медь | 0.046mg | 0.13mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.047g | 8% |
| Марганец | 0.041mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.15mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.642mg | 5% |
| Холин | 36.2mg | 12.8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.002mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.47mg | 2% |
| Углеводы | 3.7g | 9.57g | 2% |
| Калий | 132mg | 89mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 0.6g | N/A |
| Витамин E | 0.8mg | 0.87mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
106%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах