Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +45.7%
Содержит больше Железо +53.7%
Содержит больше Фосфор +37%
Содержит больше Медь +48.4%
Содержит больше Марганец +412.5%
Содержит больше Селен +39.3%
Содержит меньше Натрий -62.4%
Содержит больше Цинк +12.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 216% 16% 20% 201% 12% 82% 77% 11% 2% 80%
Содержит больше Кальций +45.7%
Содержит больше Железо +53.7%
Содержит больше Фосфор +37%
Содержит больше Медь +48.4%
Содержит больше Марганец +412.5%
Содержит больше Селен +39.3%
Содержит меньше Натрий -62.4%
Содержит больше Цинк +12.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 134

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +207.7%
Содержит больше Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B5 +112.1%
Содержит больше Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3 +35.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1012
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.47
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 61% 6% 18% 0% 4% 74% 2% 12% 13% 9% 184% 7%
Содержит больше Витамин E +207.7%
Содержит больше Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B5 +112.1%
Содержит больше Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3 +35.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1012
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.47
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +230.4%
Содержит больше Другое +85%
Содержит больше Белки +29.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Вода - 41.77
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше Углеводы +230.4%
Содержит больше Другое +85%
Содержит больше Белки +29.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Вода - 41.77

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: 0.661 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Мюнстер (сыр) Мнение
3.7g 1.12g Американский сыр
Белки 18.13g 23.41g Мюнстер (сыр)
Жиры 31.79g 30.04g Американский сыр
Углеводы 3.7g 1.12g Американский сыр
Калорийность 371kcal 368kcal Американский сыр
Сахар 2.26g 1.12g Мюнстер (сыр)
Кальций 1045mg 717mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.41mg Американский сыр
Магний 26mg 27mg Мюнстер (сыр)
Фосфор 641mg 468mg Американский сыр
Калий 132mg 134mg Мюнстер (сыр)
Натрий 1671mg 628mg Мюнстер (сыр)
Цинк 2.49mg 2.81mg Мюнстер (сыр)
Медь 0.046mg 0.031mg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.008mg Американский сыр
Селен 20.2µg 14.5µg Американский сыр
Витамин A 945IU 1012IU Мюнстер (сыр)
Витамин A, RAE 250µg 298µg Мюнстер (сыр)
Витамин E 0.8mg 0.26mg Американский сыр
Витамин D 23IU 22IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.6µg
Витамин B1 0.015mg 0.013mg Американский сыр
Витамин B2 0.234mg 0.32mg Мюнстер (сыр)
Витамин B3 0.076mg 0.103mg Мюнстер (сыр)
Витамин B5 0.403mg 0.19mg Американский сыр
Витамин B6 0.054mg 0.056mg Мюнстер (сыр)
Витамин B9, общий 8µg 12µg Мюнстер (сыр)
Витамин B12 1.5µg 1.47µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 2.5µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.327mg Мюнстер (сыр)
Треонин 0.772mg 0.888mg Мюнстер (сыр)
Изолейцин 0.938mg 1.145mg Мюнстер (сыр)
Лейцин 1.716mg 2.26mg Мюнстер (сыр)
Лизин 1.516mg 2.139mg Мюнстер (сыр)
Метионин 0.475mg 0.569mg Мюнстер (сыр)
Фенилаланин 0.939mg 1.24mg Мюнстер (сыр)
Валин 1.187mg 1.482mg Мюнстер (сыр)
Гистидин 0.546mg 0.829mg Мюнстер (сыр)
Холестерин 100mg 96mg Мюнстер (сыр)
Транс-жиры 1.144g Мюнстер (сыр)
Насыщенные жиры 18.057g 19.113g Американский сыр
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 8.711g Мюнстер (сыр)
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.661g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
32%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1043mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.