Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +17316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1210.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3670.6%
Содержит больше СеленСелен +10000%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +124.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.049mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3930%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +474.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +709.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +219.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Консервированный перец пименто DV% diff.
Кальций 1045mg 6mg 104%
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Фосфор 641mg 17mg 89%
Насыщенные жиры 18.057g 0.045g 82%
Натрий 1671mg 14mg 72%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Жиры 31.79g 0.3g 48%
Селен 20.2µg 0.2µg 36%
Белки 18.13g 1.1g 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.02g 21%
Цинк 2.49mg 0.19mg 21%
Калорийность 371kcal 23kcal 17%
Витамин B2 0.234mg 0.06mg 13%
Железо 0.63mg 1.68mg 13%
Витамин A 250µg 133µg 13%
Витамин B6 0.054mg 0.215mg 12%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.161g 8%
Витамин B5 0.403mg 0.01mg 8%
Магний 26mg 6mg 5%
Витамин K 2.6µg 8.3µg 5%
Холин 36.2mg 6.3mg 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B3 0.076mg 0.615mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Марганец 0.041mg 0.092mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.69mg 1%
Калий 132mg 158mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Углеводы 3.7g 5.1g 0%
Чистые углеводы 3.7g 3.2g N/A
Сахар 2.26g 2.71g N/A
Медь 0.046mg 0.049mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.017mg 0%
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0.014mg 0%
Треонин 0.772mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.058mg 0%
Лизин 1.516mg 0.049mg 0%
Метионин 0.475mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.034mg 0%
Валин 1.187mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1548.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10496.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1592.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.8%
Содержит больше ВодаВода +135%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41080%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +698.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.