Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Пикша

Сравнить продукты Американский сыр и Пикша

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +7364.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +76.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.6%
Содержит больше МарганецМарганец +215.4%
Содержит больше КалийКалий +165.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше СеленСелен +56.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1090.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5319.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +505.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +119.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Пикша DV% diff.
Кальций 1045mg 14mg 103%
Насыщенные жиры 18.057g 0.111g 82%
Натрий 1671mg 261mg 61%
Фосфор 641mg 278mg 52%
Жиры 31.79g 0.55g 48%
Витамин B12 1.5µg 2.13µg 26%
Витамин B3 0.076mg 4.119mg 25%
Витамин A 250µg 21µg 25%
Витамин B6 0.054mg 0.327mg 21%
Селен 20.2µg 31.7µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.074g 20%
Цинк 2.49mg 0.4mg 19%
Калорийность 371kcal 90kcal 14%
Витамин B2 0.234mg 0.069mg 13%
Холестерин 100mg 66mg 11%
Холин 36.2mg 79.6mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.204g 7%
Калий 132mg 351mg 6%
Железо 0.63mg 0.21mg 5%
Белки 18.13g 19.99g 4%
Медь 0.046mg 0.026mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.55mg 2%
Витамин B5 0.403mg 0.494mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.1µg 2%
Витамин B9 8µg 13µg 1%
Марганец 0.041mg 0.013mg 1%
Углеводы 3.7g 0g 1%
Витамин B1 0.015mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 0g N/A
Витамин D 23IU 23IU 0%
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 2.26g 0g N/A
Витамин D 0.6µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 1.144g 0.005g N/A
Триптофан 0.232mg 0.26mg 0%
Треонин 0.772mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.938mg 1.067mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.882mg 0%
Лизин 1.516mg 2.126mg 0%
Метионин 0.475mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.904mg 0%
Валин 1.187mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.109g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5680%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-3663.2%
Содержит больше БелкиБелки +10.3%
Содержит больше ВодаВода +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11029.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.