Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Compare
  6. Американский сыр vs. Сервелат

Сравнить продукты Американский сыр и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Американский сыр
Американский сыр
4
:
6
Сервелат
Сервелат
Содержит больше Кальций +11511.1%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +477.5%
Содержит больше Железо +223.8%
Содержит больше Калий +97%
Содержит меньше Натрий -22.2%
Содержит больше Медь +226.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.56
Одинаковое количество вещества Селен - 20.3
Американский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Сервелат
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +11511.1%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +477.5%
Содержит больше Железо +223.8%
Содержит больше Калий +97%
Содержит меньше Натрий -22.2%
Содержит больше Медь +226.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.56
Одинаковое количество вещества Селен - 20.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Американский сыр
Американский сыр
5
:
8
Сервелат
Сервелат
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +263.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин D +83.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин B3 +5571.1%
Содержит больше Витамин B6 +381.5%
Содержит больше Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Холин +118%
Американский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 20% 7%
Сервелат
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 44% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +263.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин D +83.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин B3 +5571.1%
Содержит больше Витамин B6 +381.5%
Содержит больше Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Холин +118%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
4
:
1
Сервелат
Сервелат
Содержит больше Углеводы +11.1%
Содержит больше Другое +87.5%
Содержит больше Вода +14.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.43
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Американский сыр
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Сервелат
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Углеводы +11.1%
Содержит больше Другое +87.5%
Содержит больше Вода +14.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.43
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
1
:
2
Сервелат
Сервелат
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +57.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.2
Американский сыр
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Сервелат
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +57.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.2

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Сервелат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Сервелат Мнение
3.7g 3.33g Американский сыр
Белки 18.13g 17.45g Американский сыр
Жиры 31.79g 30.43g Американский сыр
Углеводы 3.7g 3.33g Американский сыр
Калорийность 371kcal 362kcal Американский сыр
Сахар 2.26g 0.85g Сервелат
Кальций 1045mg 9mg Американский сыр
Железо 0.63mg 2.04mg Сервелат
Магний 26mg 14mg Американский сыр
Фосфор 641mg 111mg Американский сыр
Калий 132mg 260mg Сервелат
Натрий 1671mg 1300mg Сервелат
Цинк 2.49mg 2.56mg Сервелат
Медь 0.046mg 0.15mg Сервелат
Марганец 0.041mg Американский сыр
Селен 20.2µg 20.3µg Сервелат
Витамин A 945IU 0IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 0µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.22mg Американский сыр
Витамин D 23IU 44IU Сервелат
Витамин D 0.6µg 1.1µg Сервелат
Витамин C 0mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.015mg 0.15mg Сервелат
Витамин B2 0.234mg 0.33mg Сервелат
Витамин B3 0.076mg 4.31mg Сервелат
Витамин B5 0.403mg Американский сыр
Витамин B6 0.054mg 0.26mg Сервелат
Витамин B9, общий 8µg 2µg Американский сыр
Витамин B12 1.5µg 5.5µg Сервелат
Холин 36.2mg 78.9mg Сервелат
Витамин K 2.6µg 1.3µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg Американский сыр
Треонин 0.772mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg Американский сыр
Лизин 1.516mg Американский сыр
Метионин 0.475mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg Американский сыр
Валин 1.187mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg Американский сыр
Холестерин 100mg 74mg Сервелат
Транс-жиры 1.144g Сервелат
Насыщенные жиры 18.057g 11.51g Сервелат
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.286g 1.2g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Сервелат
Сервелат vs Пепперони
Пепперони
Сервелат
Сервелат vs Салями
Салями
Сервелат
Сервелат vs Колбаса
Колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Американский сыр
83%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.547g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр
Американский сыр дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.