Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Маринованные огурцы

Сравнить продукты Американский сыр и маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +473.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12350%
Содержит больше ФосфорФосфор +4478.6%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +84.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +788.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +960.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1707.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Маринованные огурцы DV% diff.
Кальций 1045mg 0mg 105%
Фосфор 641mg 14mg 90%
Насыщенные жиры 18.057g 0.052g 82%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Жиры 31.79g 0.2g 49%
Селен 20.2µg 0µg 37%
Витамин K 2.6µg 47µg 37%
Белки 18.13g 0.33g 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин A 250µg 10µg 27%
Цинк 2.49mg 0.02mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.003g 21%
Натрий 1671mg 1208mg 20%
Калорийность 371kcal 11kcal 18%
Витамин B2 0.234mg 0.01mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.081g 8%
Витамин B5 0.403mg 0.038mg 7%
Холин 36.2mg 3.6mg 6%
Магний 26mg 4mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин E 0.8mg 0.09mg 5%
Медь 0.046mg 0.085mg 4%
Витамин D 23 IU 0 IU 3%
Калий 132mg 23mg 3%
Железо 0.63mg 0.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B6 0.054mg 0.009mg 3%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Марганец 0.041mg 0.011mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 1.06g N/A
Углеводы 3.7g 2.26g 0%
Сахар 2.26g 1.06g N/A
Витамин B3 0.076mg 0mg 0%
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0.003mg 0%
Треонин 0.772mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.014mg 0%
Лизин 1.516mg 0.014mg 0%
Метионин 0.475mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.009mg 0%
Валин 1.187mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +5393.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15795%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.7%
Содержит больше ДругоеДругое +116.3%
Содержит больше ВодаВода +137.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274433.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1487.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Огурец
Огурец
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Розмари
Розмари
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Петрушка
Петрушка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.