Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Сыр Пименто

Сравнить продукты Американский сыр и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +70.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +156.3%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~244µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.078mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg
Одинаковое количество вещества Холин ~34.7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.663g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.937g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Сыр Пименто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Сыр Пименто DV% diff.
Кальций 1045mg 614mg 43%
Витамин B12 1.5µg 0.7µg 33%
Натрий 1671mg 915mg 33%
Фосфор 641mg 744mg 15%
Селен 20.2µg 14.5µg 10%
Витамин B2 0.234mg 0.354mg 9%
Белки 18.13g 22.13g 8%
Насыщенные жиры 18.057g 19.663g 7%
Цинк 2.49mg 2.98mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.29mg 3%
Железо 0.63mg 0.42mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 8.937g 2%
Холестерин 100mg 94mg 2%
Витамин B5 0.403mg 0.485mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.988g 2%
Жиры 31.79g 31.2g 1%
Витамин B1 0.015mg 0.027mg 1%
Марганец 0.041mg 0.016mg 1%
Углеводы 3.7g 1.73g 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Витамин A 250µg 244µg 1%
Магний 26mg 22mg 1%
Медь 0.046mg 0.033mg 1%
Калий 132mg 162mg 1%
Витамин B6 0.054mg 0.071mg 1%
Калорийность 371kcal 375kcal 0%
Чистые углеводы 3.7g 1.63g N/A
Витамин D 23IU 22IU 0%
Сахар 2.26g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин B3 0.076mg 0.078mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.9µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Холин 36.2mg 34.7mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.323mg 0%
Треонин 0.772mg 0.718mg 0%
Изолейцин 0.938mg 1.023mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.956mg 0%
Лизин 1.516mg 2.196mg 0%
Метионин 0.475mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 1.124mg 0%
Валин 1.187mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.902mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Сыр Пименто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Творог
Творог
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Фета
Фета
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Американский сыр
27%
Сыр Пименто
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
84%
Сыр Пименто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр Пименто
Гликемический индекс продукта Сыр Пименто ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Пименто
Сыр Пименто дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.606g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.