Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Сыр Пименто

Сравнить продукты Американский сыр и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +70.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +156.3%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 16% 18% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 62% 5.8% 15% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1030IU
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.078mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg
Одинаковое количество вещества Холин ~34.7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.663g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.937g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Сыр Пименто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Сыр Пименто Мнение
Калорийность 371kcal 375kcal Сыр Пименто
Белки 18.13g 22.13g Сыр Пименто
Жиры 31.79g 31.2g Американский сыр
Витамин C 0mg 2.3mg Сыр Пименто
3.7g 1.63g Американский сыр
Углеводы 3.7g 1.73g Американский сыр
Холестерин 100mg 94mg Сыр Пименто
Витамин D 23IU 22IU Американский сыр
Магний 26mg 22mg Американский сыр
Кальций 1045mg 614mg Американский сыр
Калий 132mg 162mg Сыр Пименто
Железо 0.63mg 0.42mg Американский сыр
Сахар 2.26g 0.62g Сыр Пименто
Клетчатка 0g 0.1g Сыр Пименто
Медь 0.046mg 0.033mg Американский сыр
Цинк 2.49mg 2.98mg Сыр Пименто
Фосфор 641mg 744mg Сыр Пименто
Натрий 1671mg 915mg Сыр Пименто
Витамин A 945IU 1030IU Сыр Пименто
Витамин A 250µg 244µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.29mg Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.5µg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.016mg Американский сыр
Селен 20.2µg 14.5µg Американский сыр
Витамин B1 0.015mg 0.027mg Сыр Пименто
Витамин B2 0.234mg 0.354mg Сыр Пименто
Витамин B3 0.076mg 0.078mg Сыр Пименто
Витамин B5 0.403mg 0.485mg Сыр Пименто
Витамин B6 0.054mg 0.071mg Сыр Пименто
Витамин B12 1.5µg 0.7µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 2.9µg Сыр Пименто
Витамин B9 8µg 8µg
Транс-жиры 1.144g Сыр Пименто
Холин 36.2mg 34.7mg Американский сыр
Насыщенные жиры 18.057g 19.663g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 8.937g Сыр Пименто
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.988g Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.323mg Сыр Пименто
Треонин 0.772mg 0.718mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg 1.023mg Сыр Пименто
Лейцин 1.716mg 1.956mg Сыр Пименто
Лизин 1.516mg 2.196mg Сыр Пименто
Метионин 0.475mg 0.572mg Сыр Пименто
Фенилаланин 0.939mg 1.124mg Сыр Пименто
Валин 1.187mg 1.325mg Сыр Пименто
Гистидин 0.546mg 0.902mg Сыр Пименто
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g Американский сыр
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g Американский сыр
0.137g Американский сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g Американский сыр
0.001g Американский сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g Американский сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Сыр Пименто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Творог
Творог
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Фета
Фета
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Американский сыр
27%
Сыр Пименто
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
84%
Сыр Пименто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр Пименто
Гликемический индекс продукта Сыр Пименто ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Пименто
Сыр Пименто дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр Пименто
Продукт Сыр Пименто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.606g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.