Сравнить продукты Американский сыр и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+173.9%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+85.3%
Содержит
больше
Калий
+106.3%
Содержит
больше
Медь
+84%
Содержит
больше
Марганец
+192.9%
Содержит
больше
Селен
+39.3%
Содержит
меньше
Натрий
-52.1%
Содержит
больше
Цинк
+40.6%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+173.9%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+85.3%
Содержит
больше
Калий
+106.3%
Содержит
больше
Медь
+84%
Содержит
больше
Марганец
+192.9%
Содержит
больше
Селен
+39.3%
Содержит
меньше
Натрий
-52.1%
Содержит
больше
Цинк
+40.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+196.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+12%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 913
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Содержит
больше
Витамин E
+196.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+12%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 913
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+138.7%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.14
Одинаковое количество вещества Вода - 37.92
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+138.7%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.14
Одинаковое количество вещества Вода - 37.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.196
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.687
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.196
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.687
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 1.55g | ||
Белки | 18.13g | 25.6g | |
Жиры | 31.79g | 31.14g | |
Углеводы | 3.7g | 1.55g | |
Калорийность | 371kcal | 389kcal | |
Сахар | 2.26g | 1.55g | |
Кальций | 1045mg | 550mg | |
Железо | 0.63mg | 0.23mg | |
Магний | 26mg | 14mg | |
Фосфор | 641mg | 346mg | |
Калий | 132mg | 64mg | |
Натрий | 1671mg | 800mg | |
Цинк | 2.49mg | 3.5mg | |
Медь | 0.046mg | 0.025mg | |
Марганец | 0.041mg | 0.014mg | |
Селен | 20.2µg | 14.5µg | |
Витамин A | 945IU | 913IU | |
Витамин A, RAE | 250µg | 261µg | |
Витамин E | 0.8mg | 0.27mg | |
Витамин D | 23IU | 23IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.234mg | 0.204mg | |
Витамин B3 | 0.076mg | 0.15mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.083mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 1.68µg | |
Витамин K | 2.6µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.232mg | 0.361mg | |
Треонин | 0.772mg | 0.935mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 1.384mg | |
Лейцин | 1.716mg | 2.664mg | |
Лизин | 1.516mg | 2.328mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.706mg | |
Фенилаланин | 0.939mg | 1.497mg | |
Валин | 1.187mg | 1.926mg | |
Гистидин | 0.546mg | 0.959mg | |
Холестерин | 100mg | 116mg | |
Транс-жиры | 1.144g | ||
Насыщенные жиры | 18.057g | 19.196g | |
0.006g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
0.021g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 8.687g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 1.654g | |
0.009g | |||
0.79g | |||
0.001g | |||
0.137g | |||
0.001g | |||
0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
106%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 871mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.139g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах