Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Compare
  6. Американский сыр vs. Топинамбур

Сравнить продукты Американский сыр и Топинамбур

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Американский сыр
Американский сыр
5
:
5
Топинамбур
Топинамбур
Содержит больше Кальций +7364.3%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Фосфор +721.8%
Содержит больше Цинк +1975%
Содержит больше Селен +2785.7%
Содержит больше Железо +439.7%
Содержит больше Калий +225%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Медь +204.3%
Содержит больше Марганец +46.3%
Американский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Топинамбур
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 128% 13% 34% 38% 1% 4% 47% 8% 4%
Содержит больше Кальций +7364.3%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Фосфор +721.8%
Содержит больше Цинк +1975%
Содержит больше Селен +2785.7%
Содержит больше Железо +439.7%
Содержит больше Калий +225%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Медь +204.3%
Содержит больше Марганец +46.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Американский сыр
Американский сыр
7
:
5
Топинамбур
Топинамбур
Содержит больше Витамин A +4625%
Содержит больше Витамин E +321.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2500%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3 +1610.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Американский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Топинамбур
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 4% 0% 14% 50% 14% 25% 24% 18% 10% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +4625%
Содержит больше Витамин E +321.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2500%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3 +1610.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
3
:
2
Топинамбур
Топинамбур
Содержит больше Белки +806.5%
Содержит больше Жиры +317800%
Содержит больше Другое +166.5%
Содержит больше Углеводы +371.4%
Содержит больше Вода +96.9%
Американский сыр
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Топинамбур
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше Белки +806.5%
Содержит больше Жиры +317800%
Содержит больше Другое +166.5%
Содержит больше Углеводы +371.4%
Содержит больше Вода +96.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
2
:
1
Топинамбур
Топинамбур
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +205800%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128500%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Американский сыр
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Топинамбур
80% 20%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: 0.001 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +205800%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128500%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Топинамбур
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Топинамбур Мнение
3.7g 15.84g Топинамбур
Белки 18.13g 2g Американский сыр
Жиры 31.79g 0.01g Американский сыр
Углеводы 3.7g 17.44g Топинамбур
Калорийность 371kcal 73kcal Американский сыр
Сахар 2.26g 9.6g Американский сыр
Клетчатка 0g 1.6g Топинамбур
Кальций 1045mg 14mg Американский сыр
Железо 0.63mg 3.4mg Топинамбур
Магний 26mg 17mg Американский сыр
Фосфор 641mg 78mg Американский сыр
Калий 132mg 429mg Топинамбур
Натрий 1671mg 4mg Топинамбур
Цинк 2.49mg 0.12mg Американский сыр
Медь 0.046mg 0.14mg Топинамбур
Марганец 0.041mg 0.06mg Топинамбур
Селен 20.2µg 0.7µg Американский сыр
Витамин A 945IU 20IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 1µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.19mg Американский сыр
Витамин D 23IU 0IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0µg Американский сыр
Витамин C 0mg 4mg Топинамбур
Витамин B1 0.015mg 0.2mg Топинамбур
Витамин B2 0.234mg 0.06mg Американский сыр
Витамин B3 0.076mg 1.3mg Топинамбур
Витамин B5 0.403mg 0.397mg Американский сыр
Витамин B6 0.054mg 0.077mg Топинамбур
Витамин B9, общий 8µg 13µg Топинамбур
Витамин B12 1.5µg 0µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 0.1µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg Американский сыр
Треонин 0.772mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg Американский сыр
Лизин 1.516mg Американский сыр
Метионин 0.475mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg Американский сыр
Валин 1.187mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg Американский сыр
Холестерин 100mg 0mg Топинамбур
Транс-жиры 1.144g 0g Топинамбур
Насыщенные жиры 18.057g 0g Топинамбур
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.004g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.001g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Топинамбур
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Топинамбур
Топинамбур vs Артишок
Артишок
Топинамбур
Топинамбур vs Брокколи
Брокколи
Топинамбур
Топинамбур vs Китайская капуста
Китайская капуста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
13%
Топинамбур
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
28%
Топинамбур

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур
Топинамбур дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.