Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Фунчоза

Американский сыр или фунчоза - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +4080%
Содержит больше КалийКалий +1220%
Содержит больше ЦинкЦинк +507.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1903.1%
Содержит больше СеленСелен +155.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +76.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +143.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +515.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.2%
Содержит больше ХолинХолин +157.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Фунчоза DV% diff.
Кальций 1045mg 25mg 102%
Фосфор 641mg 32mg 87%
Насыщенные жиры 18.057g 0.017g 82%
Натрий 1671mg 10mg 72%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Жиры 31.79g 0.06g 49%
Белки 18.13g 0.16g 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин A 250µg 0µg 28%
Углеводы 3.7g 86.09g 27%
Селен 20.2µg 7.9µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.008g 21%
Железо 0.63mg 2.17mg 19%
Цинк 2.49mg 0.41mg 19%
Витамин B2 0.234mg 0mg 18%
Витамин B1 0.015mg 0.15mg 11%
Холин 36.2mg 93.2mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.018g 8%
Витамин B5 0.403mg 0.1mg 6%
Магний 26mg 3mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.13mg 4%
Калий 132mg 10mg 4%
Медь 0.046mg 0.081mg 4%
Марганец 0.041mg 0.1mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин B3 0.076mg 0.2mg 1%
Калорийность 371kcal 351kcal 1%
Чистые углеводы 3.7g 85.59g N/A
Сахар 2.26g 0g N/A
Витамин B6 0.054mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0.002mg 0%
Треонин 0.772mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.013mg 0%
Лизин 1.516mg 0.011mg 0%
Метионин 0.475mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.01mg 0%
Валин 1.187mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +11231.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +52883.3%
Содержит больше ВодаВода +195.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2407.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2226.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7044.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.