Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +411.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +283.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1991.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4087.5%
Содержит больше МарганецМарганец +79.6%
Содержит больше СеленСелен +4000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2522.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +433.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше ХолинХолин +1045.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.04g 12.535g 83%
Жиры 0.12g 51.36g 79%
Витамин B3 0.5mg 13.112mg 79%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 25.941g 65%
Витамин E 0.02mg 9.1mg 61%
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Фосфор 8mg 335mg 47%
Насыщенные жиры 0.009g 10.325g 47%
Белки 0.54g 22.21g 43%
Магний 12mg 168mg 37%
Медь 0.11mg 0.422mg 35%
Марганец 0.927mg 1.665mg 32%
Калорийность 50kcal 598kcal 27%
Витамин B6 0.112mg 0.441mg 25%
Цинк 0.12mg 2.51mg 22%
Витамин B5 0.213mg 1.137mg 18%
Железо 0.29mg 1.74mg 18%
Витамин B9 18µg 87µg 17%
Клетчатка 1.4g 5g 14%
Калий 109mg 558mg 13%
Витамин B2 0.032mg 0.192mg 12%
Холин 5.5mg 63mg 10%
Селен 0.1µg 4.1µg 7%
Витамин B1 0.079mg 0.15mg 6%
Кальций 13mg 49mg 4%
Фруктоза 2.12g 0.12g 3%
Углеводы 13.12g 22.31g 3%
Натрий 1mg 17mg 1%
Крахмал 0g 3.56g 1%
Чистые углеводы 11.72g 17.31g N/A
Сахар 9.85g 10.49g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.7µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.005mg 0.231mg 0%
Треонин 0.019mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.546mg 0%
Лизин 0.026mg 0.681mg 0%
Метионин 0.012mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.202mg 0%
Валин 0.024mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.557mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +6891.9%
Содержит больше БелкиБелки +4013%
Содержит больше ЖирыЖиры +42700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70%
Содержит больше ДругоеДругое +1213.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199446.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31237.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1230.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1666.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +71.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.