Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше КалийКалий +51.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +851.7%
Содержит больше МедьМедь +59.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1675%
Содержит больше МарганецМарганец +54.3%
Содержит больше СеленСелен +28600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +410.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +553.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +574%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше ХолинХолин +78.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Бейгл DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Селен 0.1µg 28.7µg 52%
Железо 0.29mg 2.76mg 31%
Витамин B1 0.079mg 0.403mg 27%
Марганец 0.927mg 1.43mg 22%
Фосфор 8mg 142mg 19%
Белки 0.54g 10.2g 19%
Натрий 1mg 439mg 19%
Витамин B3 0.5mg 3.37mg 18%
Витамин B9 18µg 76µg 15%
Витамин B2 0.032mg 0.209mg 14%
Углеводы 13.12g 48.89g 12%
Клетчатка 1.4g 4.1g 11%
Калорийность 50kcal 250kcal 10%
Цинк 0.12mg 1.1mg 9%
Магний 12mg 51mg 9%
Медь 0.11mg 0.175mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.936g 6%
Витамин B6 0.112mg 0.147mg 3%
Витамин B5 0.213mg 0.375mg 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Калий 109mg 165mg 2%
Жиры 0.12g 1.53g 2%
Витамин E 0.02mg 0.32mg 2%
Кальций 13mg 20mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.29g 1%
Холин 5.5mg 9.8mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 11.72g 44.79g N/A
Сахар 9.85g 6.12g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +129%
Содержит больше БелкиБелки +1788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.6%
Содержит больше ДругоеДругое +731.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2130.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2240%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.