Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше МедьМедь +44.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +2055.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит больше КалийКалий +311%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +248.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Джекфрут DV% diff.
Витамин C 47.8mg 13.7mg 38%
Марганец 0.927mg 0.043mg 38%
Витамин B6 0.112mg 0.329mg 17%
Калий 109mg 448mg 10%
Фруктоза 2.12g 9.19g 9%
Магний 12mg 29mg 4%
Медь 0.11mg 0.076mg 4%
Углеводы 13.12g 23.25g 3%
Витамин B3 0.5mg 0.92mg 3%
Калорийность 50kcal 95kcal 2%
Витамин E 0.02mg 0.34mg 2%
Витамин B9 18µg 24µg 2%
Белки 0.54g 1.72g 2%
Витамин B1 0.079mg 0.105mg 2%
Витамин B2 0.032mg 0.055mg 2%
Фосфор 8mg 21mg 2%
Железо 0.29mg 0.23mg 1%
Жиры 0.12g 0.64g 1%
Холин 5.5mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Кальций 13mg 24mg 1%
Насыщенные жиры 0.009g 0.195g 1%
Крахмал 0g 1.47g 1%
Чистые углеводы 11.72g 21.75g N/A
Сахар 9.85g 19.08g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Цинк 0.12mg 0.13mg 0%
Натрий 1mg 2mg 0%
Витамин A 3µg 5µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.213mg 0.235mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.094g 0%
Триптофан 0.005mg 0.034mg 0%
Треонин 0.019mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.103mg 0%
Лизин 0.026mg 0.069mg 0%
Метионин 0.012mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.052mg 0%
Валин 0.024mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше БелкиБелки +218.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.2%
Содержит больше ДругоеДругое +322.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1092.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1326.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +448%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +333.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.