Сравнить продукты Ананас и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.927mg | 0.139mg | 34% |
| Витамин C | 47.8mg | 62mg | 16% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.6g | 9% |
| Калий | 109mg | 350mg | 7% |
| Фосфор | 8mg | 46mg | 5% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.48mg | 3% |
| Белки | 0.54g | 1.7g | 2% |
| Медь | 0.11mg | 0.129mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.05mg | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Углеводы | 13.12g | 6.2g | 2% |
| Калорийность | 50kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.02mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 12.3mg | 1% |
| Железо | 0.29mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.165mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.03mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 24mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.72g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 9.85g | 2.6g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.024mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
20%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кольраби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах