Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Круассан

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +180.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +184.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1212.5%
Содержит больше СеленСелен +22600%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +653.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Содержит больше ХолинХолин +605.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +270.7%
Содержит больше БелкиБелки +1418.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.1%
Содержит больше ДругоеДругое +718.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2635%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ананас Круассан
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Круассан DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0.2mg 53%
Насыщенные жиры 0.009g 11.659g 53%
Селен 0.1µg 22.7µg 41%
Жиры 0.12g 21g 32%
Витамин B1 0.079mg 0.388mg 26%
Марганец 0.927mg 0.33mg 26%
Витамин A 3µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Железо 0.29mg 2.03mg 22%
Натрий 1mg 467mg 20%
Калорийность 50kcal 406kcal 18%
Витамин B9 18µg 88µg 18%
Витамин B2 0.032mg 0.241mg 16%
Белки 0.54g 8.2g 15%
Фосфор 8mg 105mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 5.525g 14%
Витамин B5 0.213mg 0.861mg 13%
Углеводы 13.12g 45.8g 11%
Витамин B3 0.5mg 2.188mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 1.094g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Холин 5.5mg 38.8mg 6%
Цинк 0.12mg 0.75mg 6%
Клетчатка 1.4g 2.6g 5%
Витамин E 0.02mg 0.84mg 5%
Витамин B6 0.112mg 0.058mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Медь 0.11mg 0.08mg 3%
Кальций 13mg 37mg 2%
Витамин K 0.7µg 1.8µg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 43.2g N/A
Калий 109mg 118mg 0%
Сахар 9.85g 11.26g N/A
Триптофан 0.005mg 0.099mg 0%
Треонин 0.019mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.623mg 0%
Лизин 0.026mg 0.329mg 0%
Метионин 0.012mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.416mg 0%
Валин 0.024mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ананас Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Ананас
35%
Круассан
Итоговая оценка минералов
20%
Ананас
43%
Круассан

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.65g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.