Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190%
Содержит больше МедьМедь +115.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6521.4%
Содержит больше КальцийКальций +1023.1%
Содержит больше КалийКалий +67.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +1337.5%
Содержит больше СеленСелен +2200%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +509.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Молочный коктейль DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Марганец 0.927mg 0.014mg 40%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Фосфор 8mg 115mg 15%
Витамин B2 0.032mg 0.195mg 13%
Кальций 13mg 146mg 13%
Насыщенные жиры 0.009g 1.886g 9%
Белки 0.54g 3.86g 7%
Медь 0.11mg 0.051mg 7%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B6 0.112mg 0.042mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B1 0.079mg 0.03mg 4%
Натрий 1mg 95mg 4%
Жиры 0.12g 3.03g 4%
Селен 0.1µg 2.3µg 4%
Витамин B5 0.213mg 0.368mg 3%
Витамин B9 18µg 7µg 3%
Калорийность 50kcal 112kcal 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Калий 109mg 183mg 2%
Витамин A 3µg 25µg 2%
Холин 5.5mg 14.3mg 2%
Углеводы 13.12g 17.75g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.875g 2%
Железо 0.29mg 0.1mg 2%
Цинк 0.12mg 0.39mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.146mg 2%
Чистые углеводы 11.72g 17.75g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 9.85g 17.75g N/A
Витамин E 0.02mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.7µg 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.113g 0%
Триптофан 0.005mg 0.054mg 0%
Треонин 0.019mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.378mg 0%
Лизин 0.026mg 0.306mg 0%
Метионин 0.012mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.186mg 0%
Валин 0.024mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Содержит больше БелкиБелки +614.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.3%
Содержит больше ДругоеДругое +313.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6630.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.