Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Нектар

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Нектар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.8% 20% 6.4% 8% 2.5% 4.7% 2.3% 3.5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.6%
Содержит больше МедьМедь +358.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3333.3%
Содержит больше КалийКалий +109.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1% 0.4% 0% 9.5% 2.8% 7.8% 9.3% 20% 0% 7.3% 14% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +165.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +314.3%
Содержит больше ХолинХолин +38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Нектар DV% diff.
Марганец 0.927mg 0.027mg 39%
Витамин C 47.8mg 18mg 33%
Медь 0.11mg 0.024mg 10%
Калий 109mg 228mg 4%
Витамин B1 0.079mg 0.038mg 3%
Витамин K 0.7µg 2.9µg 2%
Витамин B6 0.112mg 0.088mg 2%
Витамин B2 0.032mg 0.012mg 2%
Железо 0.29mg 0.17mg 2%
Клетчатка 1.4g 0.8g 2%
Натрий 1mg 18mg 1%
Витамин B5 0.213mg 0.155mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.418mg 1%
Селен 0.1µg 0.7µg 1%
Калорийность 50kcal 36kcal 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Фруктоза 2.12g 2.96g 1%
Углеводы 13.12g 9.09g 1%
Белки 0.54g 0.54g 0%
Жиры 0.12g 0.14g 0%
Чистые углеводы 11.72g 8.29g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 9.85g 8.12g N/A
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Фосфор 8mg 11mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Витамин B9 18µg 19µg 0%
Холин 5.5mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.059g 0%
Триптофан 0.005mg 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.013mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.016mg 0%
Лизин 0.026mg 0.018mg 0%
Метионин 0.012mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.015mg 0%
Валин 0.024mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
9% 90%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 89.82 г
Другое: 0.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +86.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
31% 33% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.48 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 2.96 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +141.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +54.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +39.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Нектар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.