Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Ананас
  5. Сравнить
  6. Ананас vs. Оладьи

Сравнить продукты Ананас и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +486.7%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +225.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1125%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +785.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1314.3%
Содержит больше ХолинХолин +223.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Оладьи DV% diff.
Витамин C 47.8mg 5.4mg 47%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 5.665g 38%
Марганец 0.927mg 0.158mg 33%
Жиры 0.12g 17.04g 26%
Натрий 1mg 566mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 7.827g 20%
Витамин E 0.02mg 2.62mg 17%
Фосфор 8mg 98mg 13%
Насыщенные жиры 0.009g 2.54g 12%
Калорийность 50kcal 272kcal 11%
Крахмал 0g 25.74g 11%
Витамин K 0.7µg 9.9µg 8%
Витамин B3 0.5mg 1.838mg 8%
Калий 109mg 355mg 7%
Витамин B6 0.112mg 0.186mg 6%
Клетчатка 1.4g 2.7g 5%
Углеводы 13.12g 28.88g 5%
Витамин B1 0.079mg 0.137mg 5%
Железо 0.29mg 0.6mg 4%
Белки 0.54g 2.58g 4%
Витамин B5 0.213mg 0.38mg 3%
Цинк 0.12mg 0.36mg 2%
Фруктоза 2.12g 0.24g 2%
Холин 5.5mg 17.8mg 2%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Кальций 13mg 19mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Медь 0.11mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 26.18g N/A
Сахар 9.85g 0.56g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B2 0.032mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше БелкиБелки +377.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.1%
Содержит больше ДругоеДругое +913.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60107.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14062.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +458.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +783.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Ананас
Ананас vs Mанго
Mанго
Ананас
Ананас vs Апельсин
Апельсин
Ананас
Ананас vs Банан
Банан
Оладьи
Оладьи vs Чизбургер
Чизбургер
Оладьи
Оладьи vs Начос
Начос
Оладьи
Оладьи vs Тако
Тако

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.