Сравнить продукты Ананас и Плантан
Сравнить
Инфографика
![Ананас vs Плантан infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_pineapple-vs-cooking-plantain.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +550% |
Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
Содержит больше КалийКалий | +326.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +338.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +130.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +46.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +163.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 47.8mg | 10.9mg | 41% |
Марганец | 0.927mg | 40% | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.24mg | 10% |
Калий | 109mg | 465mg | 10% |
Углеводы | 13.12g | 31.15g | 6% |
Медь | 0.11mg | 0.066mg | 5% |
Магний | 12mg | 32mg | 5% |
Витамин A | 3µg | 45µg | 5% |
Железо | 0.29mg | 0.58mg | 4% |
Клетчатка | 1.4g | 2.3g | 4% |
Калорийность | 50kcal | 116kcal | 3% |
Фосфор | 8mg | 28mg | 3% |
Витамин B1 | 0.079mg | 0.046mg | 3% |
Фруктоза | 2.12g | 3% | |
Селен | 0.1µg | 1.4µg | 2% |
Витамин B9 | 18µg | 26µg | 2% |
Витамин B3 | 0.5mg | 0.756mg | 2% |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.052mg | 2% |
Белки | 0.54g | 0.79g | 1% |
Холин | 5.5mg | 12.7mg | 1% |
Кальций | 13mg | 2mg | 1% |
Витамин E | 0.02mg | 0.13mg | 1% |
Жиры | 0.12g | 0.18g | 0% |
Чистые углеводы | 11.72g | 28.85g | N/A |
Сахар | 9.85g | 14g | N/A |
Цинк | 0.12mg | 0.13mg | 0% |
Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
Витамин B5 | 0.213mg | 0.233mg | 0% |
Витамин K | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.009g | 0.069g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.015g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.033g | 0% |
Триптофан | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
Изолейцин | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
Лейцин | 0.024mg | 0.036mg | 0% |
Лизин | 0.026mg | 0.037mg | 0% |
Метионин | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
Фенилаланин | 0.021mg | 0.027mg | 0% |
Валин | 0.024mg | 0.028mg | 0% |
Гистидин | 0.01mg | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
![Ананас](/img/foods/50px/09266.png)
15%
![Плантан](/img/foods/50px/09278.png)
Итоговая оценка минералов
20%
![Ананас](/img/foods/50px/09266.png)
13%
![Плантан](/img/foods/50px/09278.png)
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Плантан](/img/foods/50px/09278.png)
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Плантан](/img/foods/50px/09278.png)
Плантан дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Плантан](/img/foods/50px/09278.png)
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Плантан](/img/foods/50px/09278.png)
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Ананас](/img/foods/50px/09266.png)
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Ананас](/img/foods/50px/09266.png)
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Ананас](/img/foods/50px/09266.png)
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)