Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МедьМедь +511.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1526.3%
Содержит больше КальцийКальций +707.7%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +987.5%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6728.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0.7mg 52%
Марганец 0.927mg 0.057mg 38%
Фосфор 8mg 87mg 11%
Медь 0.11mg 0.018mg 10%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Кальций 13mg 105mg 9%
Витамин B2 0.032mg 0.141mg 8%
Витамин B6 0.112mg 0.035mg 6%
Белки 0.54g 3.29g 6%
Натрий 1mg 109mg 5%
Клетчатка 1.4g 0.1g 5%
Витамин A 3µg 46µg 5%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Насыщенные жиры 0.009g 0.967g 4%
Калорийность 50kcal 111kcal 3%
Селен 0.1µg 1.9µg 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Углеводы 13.12g 20.81g 3%
Витамин B5 0.213mg 0.288mg 2%
Жиры 0.12g 1.63g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Цинк 0.12mg 0.38mg 2%
Холин 5.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.441g 1%
Калий 109mg 130mg 1%
Железо 0.29mg 0.37mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 11.72g 20.71g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 9.85g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин B1 0.079mg 0.075mg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.443mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.06g 0%
Триптофан 0.005mg 0.039mg 0%
Треонин 0.019mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.273mg 0%
Лизин 0.026mg 0.221mg 0%
Метионин 0.012mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.135mg 0%
Валин 0.024mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше БелкиБелки +509.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1258.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +281.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3292.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.