Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +147.7%
Содержит больше МарганецМарганец +187.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +625%
Содержит больше СеленСелен +26300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Спагетти DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Селен 0.1µg 26.4µg 48%
Марганец 0.927mg 0.322mg 26%
Крахмал 0g 26.01g 11%
Белки 0.54g 5.8g 11%
Фосфор 8mg 58mg 7%
Углеводы 13.12g 30.86g 6%
Калорийность 50kcal 158kcal 5%
Витамин B6 0.112mg 0.049mg 5%
Витамин B1 0.079mg 0.02mg 5%
Цинк 0.12mg 0.51mg 4%
Железо 0.29mg 0.5mg 3%
Фруктоза 2.12g 0.03g 3%
Витамин B9 18µg 7µg 3%
Клетчатка 1.4g 1.8g 2%
Калий 109mg 44mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.326g 2%
Витамин B5 0.213mg 0.112mg 2%
Витамин B2 0.032mg 0.02mg 1%
Жиры 0.12g 0.93g 1%
Витамин B3 0.5mg 0.4mg 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Медь 0.11mg 0.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.009g 0.176g 1%
Чистые углеводы 11.72g 29.06g N/A
Сахар 9.85g 0.56g N/A
Натрий 1mg 1mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Холин 5.5mg 6.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.131g 0%
Триптофан 0.005mg 0.083mg 0%
Треонин 0.019mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.44mg 0%
Лизин 0.026mg 0.133mg 0%
Метионин 0.012mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.297mg 0%
Валин 0.024mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.132mg 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше БелкиБелки +974.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +675%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +907.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +715%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +6555.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4225%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6966.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.