Сравнить продукты Ананас и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +817.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3098.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +536.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14707.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12202.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 13mg | 683mg | 67% |
| Витамин C | 47.8mg | 0.2mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 4.921g | 33% |
| Белки | 0.54g | 17.27g | 33% |
| Селен | 0.1µg | 17.4µg | 31% |
| Железо | 0.29mg | 2.66mg | 30% |
| Медь | 0.11mg | 0.378mg | 30% |
| Фосфор | 8mg | 190mg | 26% |
| Жиры | 0.12g | 8.72g | 13% |
| Цинк | 0.12mg | 1.57mg | 13% |
| Марганец | 0.927mg | 1.181mg | 11% |
| Магний | 12mg | 58mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.158mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 1.261g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 1.925g | 5% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.102mg | 5% |
| Калорийность | 50kcal | 144kcal | 5% |
| Калий | 109mg | 237mg | 4% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.3g | 4% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Витамин B9 | 18µg | 29µg | 3% |
| Углеводы | 13.12g | 2.78g | 3% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.092mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.133mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.381mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.72g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 9.85g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 1.392mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.883mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.835mg | 0% |
| Валин | 0.024mg | 0.87mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.252g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ананас более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)