Ананас или фуа-гра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ананас и фуа-гра?
- Фуа-гра содержит больше калорий, чем ананас. Фуа-гра содержит 462 калорий, в то время как ананас содержит 50 калорий.
- Ананас богаче витамином C и марганцем, в то время как фуа-гра содержит больше витамина B12, селена, витамина A, железа и меди.
- Фуа-гра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 392% больше, чем ананас.
- Ананас содержит в 24 раз больше витамина C, чем фуа-гра. Ананас содержит 47.8 мг витамина C, в то время как фуа-гра содержит 2 мг.
- Ананас имеет низкое содержание натрия.
Pineapple, raw, all varieties и Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +672.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1796.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +43900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2290% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +834.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +402% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Витамин A | 3µg | 1001µg | 111% |
| Селен | 0.1µg | 44µg | 80% |
| Жиры | 0.12g | 43.84g | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 14.45g | 66% |
| Железо | 0.29mg | 5.5mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 25.61g | 64% |
| Витамин C | 47.8mg | 2mg | 51% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Марганец | 0.927mg | 0.12mg | 35% |
| Медь | 0.11mg | 0.4mg | 32% |
| Натрий | 1mg | 697mg | 30% |
| Фосфор | 8mg | 200mg | 27% |
| Белки | 0.54g | 11.4g | 22% |
| Калорийность | 50kcal | 462kcal | 21% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.299mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 1.2mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.51mg | 13% |
| Витамин B9 | 18µg | 60µg | 11% |
| Цинк | 0.12mg | 0.92mg | 7% |
| Кальций | 13mg | 70mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.84g | 5% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.06mg | 4% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Углеводы | 13.12g | 4.67g | 3% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.088mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Калий | 109mg | 138mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.72g | 4.67g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 9.85g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.024mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +132.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2011.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1286.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2000% |
