Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Яблочное пюре

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Яблочное пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 6.5% 8.6% 9% 0.82% 2.1% 0.26% 3.3% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше МедьМедь +307.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +3608%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.33% 3.2% 0% 6.5% 6.9% 1.6% 2.5% 6.2% 0% 1.3% 2.3% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4680%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Яблочное пюре DV% diff.
Витамин C 47.8mg 1mg 52%
Марганец 0.927mg 0.025mg 39%
Медь 0.11mg 0.027mg 9%
Витамин B6 0.112mg 0.027mg 7%
Фруктоза 2.12g 5.88g 5%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Витамин B1 0.079mg 0.026mg 4%
Витамин B5 0.213mg 0.041mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.084mg 3%
Магний 12mg 3mg 2%
Кальций 13mg 4mg 1%
Белки 0.54g 0.17g 1%
Железо 0.29mg 0.23mg 1%
Холин 5.5mg 2.2mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.1g 1%
Цинк 0.12mg 0.03mg 1%
Калий 109mg 74mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.16mg 1%
Углеводы 13.12g 11.27g 1%
Калорийность 50kcal 42kcal 0%
Жиры 0.12g 0.1g 0%
Чистые углеводы 11.72g 10.17g N/A
Сахар 9.85g 9.39g N/A
Фосфор 8mg 5mg 0%
Натрий 1mg 2mg 0%
Витамин A 3µg 1µg 0%
Селен 0.1µg 0.3µg 0%
Витамин B2 0.032mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.7µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.014g 0%
Триптофан 0.005mg 0.002mg 0%
Треонин 0.019mg 0.006mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.006mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.01mg 0%
Лизин 0.026mg 0.01mg 0%
Метионин 0.012mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.005mg 0%
Валин 0.024mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
11% 88%
Белки: 0.17 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 88.22 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +217.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.22g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.24г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
33% 8% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
12% 25% 63%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.13 г
Глюкоза: 2.3 г
Фруктоза: 5.88 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +430.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +32.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +177.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Яблочное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171695/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.