Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Вишня обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Вишня обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +754.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Вишня обыкновенная DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0.3mg 48%
Марганец 0.504mg 0.059mg 19%
Медь 0.069mg 8%
Витамин K 0.3µg 8.1µg 7%
Витамин B9 18µg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.047mg 4%
Железо 0.31mg 0.64mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Витамин B2 0.021mg 0.065mg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.025mg 3%
Калорийность 53kcal 42kcal 1%
Белки 0.36g 0.69g 1%
Холин 3.3mg 1%
Фруктоза 3.81g 2.79g 1%
Фосфор 8mg 16mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Углеводы 12.87g 10.45g 1%
Жиры 0.12g 0.21g 0%
Чистые углеводы 12.67g 9.25g N/A
Кальций 13mg 11mg 0%
Калий 130mg 115mg 0%
Сахар 9.98g 6.99g N/A
Цинк 0.11mg 0.07mg 0%
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.199mg 0.26mg 0%
Витамин B5 0.056mg 0.041mg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.31g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
60% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.01 г
Глюкоза: 4.19 г
Фруктоза: 2.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +15200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +36.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~4.19g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.