Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +329.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.3%
Содержит больше МедьМедь +511.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4087.5%
Содержит больше МарганецМарганец +230.4%
Содержит больше СеленСелен +4000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +814.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6488.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1930.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше ХолинХолин +1809.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.042g 12.535g 83%
Витамин B3 0.199mg 13.112mg 81%
Жиры 0.12g 51.36g 79%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 25.941g 65%
Витамин E 0.02mg 9.1mg 61%
Марганец 0.504mg 1.665mg 50%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Фосфор 8mg 335mg 47%
Насыщенные жиры 0.008g 10.325g 47%
Белки 0.36g 22.21g 44%
Медь 0.069mg 0.422mg 39%
Магний 12mg 168mg 37%
Калорийность 53kcal 598kcal 27%
Витамин B6 0.1mg 0.441mg 26%
Витамин B5 0.056mg 1.137mg 22%
Цинк 0.11mg 2.51mg 22%
Клетчатка 0.2g 5g 19%
Железо 0.31mg 1.74mg 18%
Витамин B9 18µg 87µg 17%
Витамин B2 0.021mg 0.192mg 13%
Калий 130mg 558mg 13%
Холин 3.3mg 63mg 11%
Витамин B1 0.058mg 0.15mg 8%
Селен 0.1µg 4.1µg 7%
Фруктоза 3.81g 0.12g 5%
Кальций 13mg 49mg 4%
Углеводы 12.87g 22.31g 3%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 2mg 17mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 17.31g N/A
Сахар 9.98g 10.49g N/A
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +6922%
Содержит больше БелкиБелки +6069.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +42700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.3%
Содержит больше ДругоеДругое +932.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185192.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29745.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3476.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3075%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +569.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.