Ананасовый сок или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ананасовый сок и говяжий суп с лапшой?
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем ананасовый сок. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как ананасовый сок содержит 53 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C, марганца и витамина B6; однако, говяжий суп с лапшой богаче селеном.
- Ананасовый сок покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 48% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Ананасовый сок имеет в 10 раз больше сахара, чем говяжий суп с лапшой. Ананасовый сок имеет 9.98 г сахара, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 1.03 г.
Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +362.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +463.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.8mg | 0.2mg | 48% |
| Марганец | 0.504mg | 0.109mg | 17% |
| Натрий | 2mg | 325mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.015mg | 7% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Селен | 0.1µg | 3µg | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.62mg | 5% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.5mg | 3% |
| Белки | 0.36g | 1.93g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.028mg | 3% |
| Углеводы | 12.87g | 3.58g | 3% |
| Калий | 130mg | 40mg | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.44mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.455g | 2% |
| Фосфор | 8mg | 19mg | 2% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Жиры | 0.12g | 1.23g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.495g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.195g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 7mg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 34kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 0.425mg | 1% |
| Медь | 0.069mg | 0.06mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 1.03g | N/A |
| Клетчатка | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.8µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +436.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3435.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.3% |
