Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +96.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше КалийКалий +67.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +572.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +516.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1285.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +792.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4433.3%
Содержит больше ХолинХолин +1033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Гунбао DV% diff.
Витамин C 43.8mg 7.1mg 41%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 3.02g 20%
Белки 0.36g 9.76g 19%
Натрий 2mg 402mg 17%
Витамин B3 0.199mg 2.757mg 16%
Селен 0.1µg 8.1µg 15%
Фосфор 8mg 94mg 12%
Витамин B6 0.1mg 0.243mg 11%
Марганец 0.504mg 0.256mg 11%
Витамин K 0.3µg 13.6µg 11%
Жиры 0.12g 6.98g 11%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B5 0.056mg 0.5mg 9%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин E 0.02mg 1.02mg 7%
Железо 0.31mg 0.76mg 6%
Холин 3.3mg 37.4mg 6%
Цинк 0.11mg 0.74mg 6%
Насыщенные жиры 0.008g 1.352g 6%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 2.173g 5%
Фруктоза 3.81g 0.54g 4%
Калорийность 53kcal 129kcal 4%
Витамин B2 0.021mg 0.055mg 3%
Калий 130mg 218mg 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Углеводы 12.87g 6.87g 2%
Витамин B1 0.058mg 0.032mg 2%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B9 18µg 16µg 1%
Кальций 13mg 20mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 5.37g N/A
Сахар 9.98g 3.03g N/A
Медь 0.069mg 0.073mg 0%
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.3%
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Содержит больше БелкиБелки +2611.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5716.7%
Содержит больше ДругоеДругое +475%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15421.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7090.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +638.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +605.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +21.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.