Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +3776.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +72.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +645.2%
Содержит больше МедьМедь +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1925%
Содержит больше СеленСелен +20700%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +614.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1132.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +2390.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.008g 17.8g 81%
Жиры 0.12g 41.98g 64%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 18.88g 47%
Цинк 0.11mg 4.88mg 43%
Белки 0.36g 21.57g 42%
Селен 0.1µg 20.8µg 38%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Железо 0.31mg 2.31mg 25%
Фосфор 8mg 162mg 22%
Калорийность 53kcal 471kcal 21%
Марганец 0.504mg 0.013mg 21%
Холин 3.3mg 82.2mg 14%
Витамин B3 0.199mg 2.452mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 1.53g 10%
Витамин B2 0.021mg 0.15mg 10%
Витамин B6 0.1mg 0.22mg 9%
Фруктоза 3.81g 5%
Углеводы 12.87g 0g 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B5 0.056mg 0.252mg 4%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Медь 0.069mg 0.099mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Калий 130mg 224mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.29mg 2%
Натрий 2mg 50mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.4µg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Витамин B1 0.058mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 0g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 9.98g 0g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +141.8%
Содержит больше БелкиБелки +5891.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +34883.3%
Содержит больше ДругоеДругое +160.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3542.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.