Сравнить продукты Ананасовый сок и Крекеры Грэхема

Инфографика

Ананасовый сок vs Крекеры Грэхема infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Ананасовый сок

1

Крекеры Грэхема

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.6%

Содержит больше МагнийМагний	+233.3%
Содержит больше КальцийКальций	+492.3%
Содержит больше КалийКалий	+30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1119.4%
Содержит больше МедьМедь	+146.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+772.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+2212.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+102.2%
Содержит больше СеленСелен	+6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Ананасовый сок

1

Крекеры Грэхема

9

Содержит больше Витамин CВитамин C

+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+7450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+356.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+1409.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+2130.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+56%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+4666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+405.6%
Содержит больше ХолинХолин	+78.8%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	43.8mg	0mg	49%
Железо	0.31mg	3.78mg	43%
Полиненасыщенные жиры	0.042g	5.388g	36%
Витамин B3	0.199mg	4.439mg	27%
Фосфор	8mg	185mg	25%
Витамин B2	0.021mg	0.317mg	23%
Марганец	0.504mg	1.019mg	22%
Углеводы	12.87g	77.66g	22%
Натрий	2mg	459mg	20%
Крахмал		46.56g	19%
Калорийность	53kcal	430kcal	19%
Витамин B9	18µg	91µg	18%
Витамин B1	0.058mg	0.265mg	17%
Жиры	0.12g	10.6g	16%
Клетчатка	0.2g	3.4g	13%
Белки	0.36g	6.69g	13%
Витамин K	0.3µg	14.3µg	12%
Селен	0.1µg	6.3µg	11%
Медь	0.069mg	0.17mg	11%
Витамин E	0.02mg	1.51mg	10%
Цинк	0.11mg	0.96mg	8%
Насыщенные жиры	0.008g	1.633g	7%
Магний	12mg	40mg	7%
Витамин B5	0.056mg	0.42mg	7%
Кальций	13mg	77mg	6%
Мононенасыщенные жиры	0.014g	2.509g	6%
Фруктоза	3.81g	0.99g	4%
Витамин B6	0.1mg	0.156mg	4%
Калий	130mg	170mg	1%
Чистые углеводы	12.67g	74.26g	N/A
Сахар	9.98g	24.85g	N/A
Транс-жиры	0g	0.055g	N/A
Холин	3.3mg	5.9mg	0%
		0.599g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.024g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.004g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		4.735g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ананасовый сок

1

Белки: 0.36 г

Жиры: 0.12 г

Углеводы: 12.87 г

Вода: 86.37 г

Другое: 0.28 г

Крекеры Грэхема

4

Белки: 6.69 г

Жиры: 10.6 г

Углеводы: 77.66 г

Вода: 3.39 г

Другое: 1.66 г

Содержит больше ВодаВода

+2447.8%

Содержит больше БелкиБелки	+1758.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+8733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+503.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+492.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ананасовый сок

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г

Крекеры Грэхема

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.633 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.509 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.388 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.5%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+17821.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+12728.6%