Ананасовый сок или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ананасовый сок и куриные крылышки
- Ананасовый сок содержит меньше калорий, чем куриные крылышки. Ананасовый сок содержит 53 калорий, в то время как куриные крылышки содержат 271 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C; однако, куриные крылышки богаты витамином B3, фосфором, селеном, витамином B6, витамином B5 и витамином E.
- Куриные крылышки покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 50% выше, чем ананасовый сок.
- Куриные крылышки имеют в 40 раз меньше витамина C, чем ананасовый сок. Ананасовый сок имеет 43.8 мг витамина C, в то время как куриные крылышки имеют 1.1 мг.
- Ананасовый сок содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +545.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3425% |
| Содержит больше СеленСелен | +17400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3881.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4029.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2121.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1224.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.199mg | 8.217mg | 50% |
| Витамин C | 43.8mg | 1.1mg | 47% |
| Фосфор | 8mg | 282mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 5.783g | 38% |
| Белки | 0.36g | 19.22g | 38% |
| Натрий | 2mg | 769mg | 33% |
| Селен | 0.1µg | 17.5µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.426mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1.244mg | 24% |
| Жиры | 0.12g | 13.95g | 21% |
| Витамин E | 0.02mg | 3.17mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 4.83g | 12% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.179mg | 12% |
| Марганец | 0.504mg | 0.228mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 2.493g | 11% |
| Калорийность | 53kcal | 271kcal | 11% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Холин | 3.3mg | 43.7mg | 7% |
| Калий | 130mg | 373mg | 7% |
| Витамин K | 0.3µg | 8µg | 6% |
| Фруктоза | 3.81g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.71mg | 5% |
| Железо | 0.31mg | 0.73mg | 5% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.2g | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.11mg | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Углеводы | 12.87g | 17.25g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 16.05g | N/A |
| Кальций | 13mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 9.98g | 0.4g | N/A |
| Медь | 0.069mg | 0.069mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +85.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5238.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +950% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13669% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +282.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
