Ананасовый сок или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами ананасовый сок и куриный суп
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем ананасовый сок. В то время как куриный суп содержит 36 калорий, ананасовый сок содержит только 53 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C, в то время как куриный суп имеет больше витамина B3.
- Ананасовый сок обеспечивает на 48% больше дневной нормы витамина C
- Куриный суп содержит в 6 раз меньше сахара, чем ананасовый сок. Ананасовый сок содержит 9.98 г сахара, в то время как куриный суп содержит 1.58 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Soup, stock, chicken, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +696% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.8mg | 0.2mg | 48% |
| Марганец | 0.504mg | 22% | |
| Витамин B3 | 0.199mg | 1.584mg | 9% |
| Натрий | 2mg | 143mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.085mg | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Селен | 0.1µg | 2.2µg | 4% |
| Белки | 0.36g | 2.52g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Углеводы | 12.87g | 3.53g | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.061mg | 3% |
| Фосфор | 8mg | 27mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.035mg | 2% |
| Медь | 0.069mg | 0.054mg | 2% |
| Жиры | 0.12g | 1.2g | 2% |
| Магний | 12mg | 4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.213g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.582g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.321g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 9.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.21mg | 1% |
| Калий | 130mg | 105mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 3mg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 36kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 1.58g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4057.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +407.1% |
