Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Мисо

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +338.5%
Содержит больше КалийКалий +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +703.2%
Содержит больше МедьМедь +508.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1887.5%
Содержит больше МарганецМарганец +70.4%
Содержит больше СеленСелен +6900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1009.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +501.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9666.7%
Содержит больше ХолинХолин +2087.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Мисо DV% diff.
Натрий 2mg 3728mg 162%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Медь 0.069mg 0.42mg 39%
Железо 0.31mg 2.49mg 27%
Белки 0.36g 12.79g 25%
Витамин K 0.3µg 29.3µg 24%
Фосфор 8mg 159mg 22%
Цинк 0.11mg 2.56mg 22%
Клетчатка 0.2g 5.4g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 2.884g 19%
Витамин B2 0.021mg 0.233mg 16%
Марганец 0.504mg 0.859mg 15%
Селен 0.1µg 7µg 13%
Холин 3.3mg 72.2mg 13%
Магний 12mg 48mg 9%
Жиры 0.12g 6.01g 9%
Витамин B6 0.1mg 0.199mg 8%
Калорийность 53kcal 198kcal 7%
Витамин B5 0.056mg 0.337mg 6%
Насыщенные жиры 0.008g 1.025g 5%
Кальций 13mg 57mg 4%
Углеводы 12.87g 25.37g 4%
Витамин B3 0.199mg 0.906mg 4%
Фруктоза 3.81g 6g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 1.118g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.098mg 3%
Калий 130mg 210mg 2%
Чистые углеводы 12.67g 19.97g N/A
Сахар 9.98g 6.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B9 18µg 19µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +100.8%
Содержит больше БелкиБелки +3452.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4908.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.1%
Содержит больше ДругоеДругое +4475%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7885.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6766.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +57.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.