Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1580%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1809.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1112.5%
Содержит больше СеленСелен +22500%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +728471.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1243.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +685.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +2087.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.021mg 153mg 11768%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 2mg 1246mg 54%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Насыщенные жиры 0.008g 9.51g 43%
Селен 0.1µg 22.6µg 41%
Жиры 0.12g 25.39g 39%
Белки 0.36g 16.37g 32%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 11.38g 28%
Марганец 0.504mg 0.03mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 3.12g 21%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.11mg 2.1mg 18%
Витамин B3 0.199mg 2.673mg 15%
Железо 0.31mg 1.4mg 14%
Холин 3.3mg 72.2mg 13%
Фосфор 8mg 97mg 13%
Калорийность 53kcal 311kcal 13%
Витамин B5 0.056mg 0.44mg 8%
Витамин B1 0.058mg 0.119mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Углеводы 12.87g 3.05g 3%
Витамин B6 0.1mg 0.13mg 2%
Витамин E 0.02mg 0.22mg 1%
Медь 0.069mg 0.06mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин K 0.3µg 1.6µg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Калий 130mg 163mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 3.05g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 9.98g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +322%
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше БелкиБелки +4447.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +21058.3%
Содержит больше ДругоеДругое +932.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7328.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.